Neste artigo você vai conhecer 5 receitas de chás para emagrecer que são deliciosas, fáceis de preparar e que realmente funcionam.
Chá para emagrecer? Sim! O chá, além de ser uma bebida deliciosa e refrescante, pode sim ajudar na perda de peso. Isso porque alguns tipos de chá são diuréticos e ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, outros são termogênicos e aceleram o metabolismo, queimando mais calorias.
E se você está em busca de uma forma natural para perder peso, sem passar fome e sem precisar fazer dietas restritivas, os chás para emagrecer podem ser uma ótima opção.
Receita 1: Chá de camomila para acalmar a fome nervosa
Chá de camomila para acalmar a fome nervosa. Para fazer chá de camomila, siga estas etapas:
- 1. Coloque 1 colher de chá de flores secas ou frescas em uma xícara.
- 2. Adicione água fervente e deixe a infusão repousar por 5 a 10 minutos.
- 3. Coe e beba quente ou morno, conforme desejado.
A camomila é uma planta muito utilizada na medicina natural e na culinária. É uma ótima opção de chá para acalmar a fome nervosa. A seguir, apresentamos 5 receitas de chá de camomila para emagrecer:
1. Chá de camomila com canela e gengibre: esse chá é ideal para quem sofre de fome nervosa, pois a canela e o gengibre são alimentos que ajudam a diminuir a sensação de fome. Além disso, a camomila possui propriedades calmantes que podem auxiliar no tratamento da ansiedade.
2. Chá de camomila com hortelã: essa receita é perfeita para quem quer perder peso, pois a hortelã é um alimento diurético e auxilia na digestão. Além disso, o chá de camomila possui propriedades relaxantes que podem acalmar a fome nervosa.
3. Chá de camomila com erva-cidreira: esse chá é ótimo para acalmar a fome nervosa, pois possui propriedades sedativas que podem auxiliar no tratamento da ansiedade. Além disso, a erva-cidreira é um alimento diurético e auxilia na digestão.
4. Chá de camomila com lavanda: esse chá é ideal para quem sofre de fome nervosa, pois a lavanda possui propriedades calmantes que podem auxiliar no tratamento da ansiedade. Além disso, o chá de camomila possui propriedades relaxantes que também podem acalmar a fome nervosa.
5. Chá detox de camomila: esse chá é ótimo para quem deseja emagrecer rápido, pois estimula o metabolismo e auxilia na eliminação das toxinas do organismo. Além disso, o chá detox também pode acalmar a fome nervosa devido às suas propriedades relaxantes e calmantes
Receita 2: Chá de gengibre com limão para diminuir a vontade de comer doces
O gengibre é uma raiz que tem sido utilizada para fins medicinais durante séculos. O seu sabor picante e único faz com que seja um ingrediente popular em muitas culinárias, e também pode ser usado para criar um chá delicioso e refrescante. O limão é outra fruta que contém muitos nutrientes benéficos, e combina bem com o gengibre para criar um chá ainda mais saudável. Se você estiver procurando por uma bebida quente que possa ajudar a melhorar sua digestão, ou simplesmente deseja relaxar com um copo de chá delicioso, experimente fazer chá de gengibre com limão.
Para fazer este chá, você precisará de:
- – 1 pedaço de gengibre fresco, ralado ou fatiado (cerca de 2 cm)
- – 1/2 limão, espremido
- – 1 xícara (240 ml) de água filtrada
- – Opcional: 1 colher de sopa (15 ml) de mel orgânico, para adoçar
Em primeiro lugar, triture ou rale o gengibre fresco para libertar seus óleos essenciais e aromas. Em seguida, leve a água para ferver em uma panela pequena ou chaleira. Adicione o gengibre ralado na água quente e misture bem. Deixe a mistura ferver por mais alguns minutos para permitir que os sabores do gengibre infundam na água. Por fim, adicione o suco de meio limão e mexa novamente. Se desejar adoçar o seu chá, acrescente uma colher de sopa (15 ml) de mel orgânico agora. Sirva imediatamente em xícaras pequenas e saboreie!
Receita 3: Chá verde com canela para acelerar o metabolismo
Para fazer chá verde com canela, você precisará de:
- – 1 xícara (chá) de água filtrada
- – 1/2 xícara (chá) de chá verde em pó
- – 1 colher (sopa) de canela em pó
- – 1 pitada de stevia ou outro adoçante natural (opcional)
Modo de preparo: Coloque a água para ferver e, assim que começar a borbulhar, desligue o fogo. Adicione o chá verde e a canela e deixe infundir por 3 minutos. Coe e adoce a gosto. Beba imediatamente.
Receita 4: Chá de hibisco com cavalinha para bloquear a absorção de carboidratos
Para fazer o chá de hibisco com cavalinha, você vai precisar de:
- – 1/2 xícara (chá) de flores secas de hibisco
- – 1/2 xícara (chá) de folhas secas de cavalinha
- – 1 litro de água filtrada
Modo de preparo:
1. Coloque as flores e as folhas secas em uma panela e adicione a água. 2. leve ao fogo baixo e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. após esse tempo, desligue o fogo e tampe a panela para que o chá possa infundir por mais 10 minutos. 4. coe o chá e sirva em seguida.
Receita 5: Chá detox de abacaxi e menta para desinchar e perder peso rapidamente
Ingredientes:
- 1 abacaxi maduro
- 2 ramos de menta fresca (cerca de 20 folhas)
- 1 litro de água filtrada
- Suco de 1/2 limão (opcional)
Modo de Preparo:
- Corte o abacaxi em pedaços e coloque-os numa panela junto com a água e a menta.
- leve ao fogo baixo por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Depois de 10 minutos, retire do fogo e adicione o suco do limão. Deixe esfriar e sirva gelado.
Conclusão
Se você está procurando uma maneira de perder peso, não pode deixar de experimentar algumas das seguintes receitas de chá. Além de serem deliciosos, esses chás também são eficazes para ajudar a queimar gordura e perder peso.